Стресс и работа

Негатив, полученный нами на производстве отражается, прежде всего, на наших близких и родных, а это вызывает нарушение уюта и теплоты взаимоотношений с самыми дорогими людьми. Причем ваши близкие не знают реальной причины возникновения нервозности, и ищут эти причины в себе лично. Особенно дети. По мнению психологов во всех семейных неурядицах, свидетелями которых становятся дети, последние считают себя виновными на все 100%. В результате получается замкнутый круг: сложности на работе вызывают проблемы дома, а проблемы дома усиливают проблемы на работе. И так все с многократным нарастанием обрушивается на человека, так и возникают безвыходные ситуации. Но любой порочный круг можно разорвать. Нужно вовремя и правильно отдыхать. А так же проблемы с работы не нести домой и, наоборот, из дома проблемы не "идут" с вами на работу.

В коллективе совсем другое дело, стрессовое состояние одного человека передается по цепочке (причем усиливаясь) остальным членам коллектива. Немаловажна роль руководителя. Одно из правил японского менеджмента гласит: "Эффективность организации зависит от того, сумел ли его руководитель овладеть энергией стресса в себе и подчиненных и превратил ее в энергию успеха".

По данным американских социологов примерно 20% потерь, связанных с текучестью кадров, сопротивляемостью переменам в структуре организации и так далее имеет основу под собой в виде стресса. В России каждый третий работник имеет стресс на производстве еженедельно, а 12% работников — ежедневно. Психологи подсчитали, что 1минута конфликта с руководителем нарушает трудоспособный ритм подчиненного на 15-20 минут.

Стрессоустойчивость — это термин, характеризующий совокупность личных качеств, позволяющих работнику переносить интеллектуальные, волевые нагрузки, подкрепленные особенностями производства. Это одна из составляющих портрета работника в плане профпригодности. Степень приспосабливаемости руководителя к возникающим на производстве стрессовым ситуациям, является одной из основных составляющих успеха всего коллектива.

Кстати психологи утверждают, что данное свойство человеческой личности можно весьма успешно тренировать. Тренировкой являются все виды творческого труда. Последнее очень редко среди руководителей, что объясняется их занятостью. Хотя соблюдение данной рекомендации привело бы к увеличению эффективности в работе самого руководителя и к снижению риска возникновения депрессий в коллективе. Что влечет за собой снижение работоспособности, нарушение сплоченности и взаимопомощи в данном коллективе.

Не стоит забывать и тот факт, что стрессовое состояние, как и депрессия "заразны". В коллективе появляется один неуравновешенный человек и этого вполне достаточно для разлада в работе ранее сплоченного коллектива. Отсюда крупные компании уже длительное время практикуют анкетирование, строгое тестирование и испытательные сроки при поступлении на работу, несмотря на профессионализм нового работника.

Известные компании приглашают психологов для определения, так называемой степени зрелости стрессовой ситуации в коллективе. Зачастую при проведении детального анализа деятельности организации перед ее крахом выясняется, что стрессовая ситуация, накопленная за время существования данной организации, явилась немаловажным фактором, послужившим распаду коллектива. Стресс в молодых производственных коллективах можно не только прогнозировать, но и эффективно снимать, проводя корпоративные вечера, организуя общий отдых в выходные дни, образование фондов взаимопомощи и т.д.

Руководители, заботящиеся об увеличении работоспособности своих подчиненных, стремящиеся к ускорению достижения успеха, должны позаботиться и о нормальном микроклимате в своем рабочем коллективе. Учеными доказано, что на работоспособность человека не маловажное значение оказывает окружающая его обстановка, предметы, даже цвет стен, не говоря уже об удобствах интерьера, независимо от того производственное помещение является рабочим цехом или административным зданием. Еще в советские времена на каждом предприятии и в каждой организации обязательным условием обеспечения производственного процесса было обязательно оборудование места отдыха. Так тогда называемые "красные" уголки, комнаты отдыха и т.д.

Для увеличения работоспособности проводились производственные перерывы-пятиминутки, когда работники отвлекались от основного процесса труда на производственные разминки, зарядки и т.д. Это была весьма эффективная мера для предупреждения стрессовой ситуации. Работоспособность человека в течение дня различна. В начале она максимальна и выполняемая работа делается быстро и аккуратно. Далее появляются ошибки, которые необходимо исправлять сразу, что влечет потери во времени. Как результат снижается работоспособность и начинает развиваться стрессовая ситуация, влекущая за собой развития негативных последствий.

Активный перерыв в работе не только дает отдых, но и является способом разрыва возникающей цепочки усталости и ошибок. В настоящее время данный способ оздоровления производственного процесса несколько упразднен, но многие предприятия и трудовые коллективы возвращаются к этому давно забытому способу предупреждения возникновения стрессовых ситуаций.

Помимо интерьера значительную роль появления стрессовой ситуации несут на себе окружающих предметов — антистрессы. Антистрессы — это разнообразные сувениры предметы, цель которых релаксация всплеска эмоций. Вспомните, у каждого есть любимые игрушки, брелки, письменные принадлежности, подаренные нам когда-то. Беря их в руки, мы вспоминаем положительные моменты нашей жизни, при этом успокаиваемся, появляющийся стресс исчезает. Иногда нам достаточно посмотреть на такие милые для нас предметы, и мы не только успокаиваемся, но даже находим выход из сложившихся сложных ситуаций. Вот именно эти предметы и называют антистрессы. Представьте, что на таких милых маленьких, необходимых вещах будет логотип Вашего предприятия. Это очень оригинальный подарок не только для ваших сотрудников, но и для друзей и знакомых. А для деловых партнеров это просто необходимо.

Хорошими внутренними мотиваторами работников любой компании являются антистрессы вида — канцелярия и документы. К ним относят папки, бланки, конверты, блокноты, дипломы и сертификаты, стикеры, кубарики и годовые отчеты. Огромная мотивация заложена в ежедневном "общении" с предметами, говорящими о состоятельности и надежности вашей компании или компании вашего партнера. Главное чтобы данные предметы были изготовлены солидной фирмой и наилучшего качества.